在“三八”国际妇女节前，门诊党支部组织心理门诊专家以“守护警‘心’ 从‘心’出发”为主题，为桂林市公安局女性交警量身定制了一场心理健康专题活动。通过专业讲座、互动体验及心理训练等形式，为坚守在交通管理一线的“巾帼力量”送上节日关怀，助力她们以更饱满的状态投入工作与生活。
“女性交警长期面临高强度工作、恶劣环境及家庭角色冲突等多重压力，心理健康问题不容忽视。”心理门诊主任周鑫指出，作为国家中级心理治疗师，周鑫结合女性交警的职业特点，系统分析了其心理压力来源：从高温严寒中的执勤挑战，到突发事件的应急压力；从社会期望与性别偏见的困扰，到家庭支持不足的无奈。现场通过“压力气球”等互动游戏，帮助女警们直观感知压力状态，并学习科学应对策略。
活动中，周鑫重点分享了“渐进性肌肉放松训练”“正念呼吸法”等实操技巧。在轻柔的背景音乐《江上清风游》中，女警们跟随指导语逐步放松全身肌肉，体验身心舒缓的疗愈过程。“5秒吸气—5秒呼气”的呼吸节奏与血压波动同步，帮助快速平复焦虑情绪。此外，周鑫主任还引入心理学“ABC理论”，引导女警学会“换个角度看问题”：“处理好自己的事，少管别人的事，不操心老天爷的事”——这一理念引发强烈共鸣。
针对情绪管理，活动展现了“情绪表达模拟场景”，这一能够帮助我们宣泄情绪的方式。通过练习，女警们学习如何在工作场合坦诚沟通压力，既释放情绪又促进团队协作。“以前总把情绪憋在心里，现在明白正确表达才是解决问题的第一步。”一名参与活动的女交警感慨道。
据悉，此次活动心理门诊不仅传递了“身心共护”的理念，更以实际行动彰显公立医院的社会担当。正如周鑫主任在总结中所言：“女性的力量源于内心的坚韧，而社会应成为这份坚韧的‘守护者’。”愿每一位铿锵玫瑰在守护道路安全的征程中，亦能收获属于自己的心灵晴空。