每年6月6日是“全国爱眼日”，今年以“科学矫正近视，关注孩子眼健康”为主题，这已经是“爱眼日”连续三年聚焦青少年近视。6月5日下午，桂林市人民医院眼科专家们来到市民族中学，给400多名初一的同学们讲讲“眼睛”的那些事。
张玉明主任课后回答同学们的提问
据资料显示，儿童青少年的近视问题日益严重且低龄趋势明显，青少年近视群体已超过一亿人，眼科主任张玉明的这堂“爱眼日”讲座十分必要，他开场的一张神奇的“你看到爱因斯坦还是梦露？”的图片，就引起了同学们对自己视力的关注。那么张玉明还给同学们带来什么样的“爱眼”知识呢？
为什么我们会这么容易近视呢？
一个是遗传因素，如果家长高度近视，那么孩子近视发生率较高。一个是发育因素，随年龄增长,眼轴逐渐加长趋向正视眼，如发育过度则形成近视。张玉明说：“另外一个重要的因素就是环境因素：长时间看近，照明不足，阅读、写作姿势不良、距离过近，字体不清或过小，在摇晃的车里看书等等。”
预防近视记住“二要二不要”
“二要”是指读书、写字姿势要端正“一拳、一尺、一寸”，胸口离桌子边沿一拳，眼睛离纸面一尺，手指离笔尖一寸；连续看书、写字40分钟左右要休息片刻或向远眺望。“二不要”是指不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内看书。
怎么样区分真假近视？
青少年长时间过度的调节产生调节痉挛,眼屈光力暂时加强,可以使远视眼、正视呈现近视状态,称为假性近视。“如何区分自己是真的近视了，还是假性近视呢？这个时候就需要来专业的医院进行散瞳验光。散瞳验光就是为了麻痹睫状肌，使调节放松，放松后如果无近视了，那就不需配镜。去掉假近视的部分，还有近视，这才是需要配镜的真近视部分。”张玉明说。
真的近视了，怎么控制度数加深呢？
事实上，一旦真性近视，无法逆转。青少年们真近视了应尽量控制，青春期控制不佳一年可以长100多度，控制好一年可控制在25度以内。控制方法有户外运动、点眼药、配戴眼镜等等。张玉明特别提醒同学们：“一旦近视大于250度，眼镜不能脱脱戴戴，这样反而会使近视加深；小于250度可以看黑板、看电影等看远时戴上，读书、写字、玩时脱下。”
近视发病率的不断上升已成为影响青少年视觉健康的重要因素，社会、学校和家长应当共同行动起来，保护孩子的眼睛。张玉明提醒：“家庭和学校应提高对近视的防控意识，减少青少年使用移动、电子设备的时间，帮孩子树立正确的用眼观念。”
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